07:01 

_MorgenStern_
Я не знаю, дяденька!
Переводила канадское руководство для беременных, отрывок про еду, и вдруг поняла, что мой рацион ужасно беден. Хлеб, сосиски и кофе. Дело даже не в том, что нет денег на деликатесы, хотя их и нет. Дело в том, что я перестала заморачиваться выбором еды для себя. Открыла холодильник - о, сосиска, почему бы и нет. Так набивается живот совершенно без учетов потребностей организма. Решила, что хватит уже, тем более понедельник как бы намекает. С утра отварила себе яиц, покрошила капустный салат. И поняла, что именно этого мне так давно не хватало. Как перестроить рацион в целом, пока не придумала. Математические методы вроде не работали, буду внимательно прислушиваться к себе.

@темы: диетное

URL
Комментарии
2016-06-13 в 11:52 

Ива Серебристая
У огней небесных стран сегодня будет тепло.
А семью чем кормишь? Я ем то же, что готовлю для всех, кроме утреннего приема пищи.

2016-06-13 в 15:03 

_MorgenStern_
Я не знаю, дяденька!
*Ива*, семья уже давно чем-то там кормится сама.

URL
2016-06-13 в 18:43 

ВеДуния
Как у ведьмы четыре крыла, платье до пола, ой, до пола.
Я б тоже так питалась, если бы мне не надо было готовить на всех. Плюс к этому огурцы, белый сыр и творог. И вместо кофе чай. Когда одна, так и кусочничаю. А так, обычно борщи и котлеты, традиционно все.
Надо стараться больше вводить молочных продуктов.

   

В форме себя

главная