С утра Света кашляет, муж на смене, так что Артемий тоже в сад не пошел. А я так планировала почитать антропологию... Дети лезут обниматься, а я злая, как фурия. Надо как-то прийти уже в себя и дарить всем свет и любовь, но я не знаю, откуда мне их взять в таких количествах. Учеба отвлекает меня и дает ресурс, а если не получается учиться - я быстро выдыхаюсь.

@темы: дыбр

---

Дошла все-таки до терапии, давно собиралась. Девушка довольно милая, недавняя выпускница, гештальтист.Сама терапия проходит в "Семейном психологическом центре Подсолнух", который представляет собой одну маленькую комнатку с несколькими маленькими стульчиками и двумя большими. Обсуждали мою тревожность, пришли к выводу, что мне не обязательно опираться на что-то вовне, есть же внутренние ресурсы.

- А у нас уже время закончилось, да? Можно еще один вопрос?
- Если быстро, то давайте.
- Как в гештальте рассматривают агрессию?
- Нет, это долго.

Чувствую себя расслабившейся и только теперь понимаю, что все утро, непосредственно перед терапией, была в огромном напряжении.

Новый клевый МИПовский портал запустили, расписание сформировали, у меня девять предметов, один из них внезапно английский. Сегодня в 19:30 антропология. Вот и они, необратимые перемены.

@темы: терапия, тяжело в учении - легко в раю

---

Голая Светуль валяется на полу и орет:
- Не хочууу себя так вести!!!

@темы: укрощение Светланы

---

Книги

Январь

1. Катрин Панколь "Белки в центральном парке по понедельникам грустят"
2. И. Млодик "Книга для неидеальных родителей"
3. Йон Айвиде Линдквист "Звездочка"
4. Патрисия Мэдсон "Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить"
5. Жюстин "Этим утром я решила перестать есть"
6. Бланка Бускетс "Свитер"
7. Примо Леви "Человек ли это?"

Февраль
1. Флора Рита Шрайбер "Сивилла"
2. Джон Коннолли "Книга потерянных вещей"
3. М. Зощенко "Повесть о разуме"
4. Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени"

Март
1. Карен Хорни "Самоанализ"
2. Рэй Брэдбери "Лекарство от меланхолии"
3. Михаэль Энде "Бесконечная книга"
4. С. Довлатов "Зона: записки надзирателя"
5. Эрин Хантер "Стань диким!"
6. Ф. Вигдорова "Дорога в жизнь"
7. Ф. Вигдорова "Это мой дом"
8. Ф. Вигдорова "Черниговка"
9. Нил Гейман "Коралина"
10. Кристофер Мур "Самый глупый ангел"
11. Мартин Селигман "Как научиться оптимизму"

Апрель
1. Дженни Андерсон, Пола Шуман "Стратегия семейной жизни: как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться"
2. С. Хотчкис "Адская паутина: как выжить в мире нарциссизма"
3. Р. Уилсон "Квантовая психология"

Май

1. Михай Чиксентмихайи, "В поисках потока"
2. Лаувенг Арнхильд "Завтра я всегда была львом"
3. Роберт Д. Хаэр "Лишенные совести. Пугающий мир психопатов
Июнь
1. Света Гончарова "Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы"
2. Зейгарник Б. В. "Патопсихология"
3. Джон Элдер Робисон "Посмотри мне в глаза"
4. Оливер Сакс "Человек, который принял жену за шляпу"

Июль
1. Тал Бен-Шахар "Парадокс перфекциониста"
2. Кристофер Фрит, Эва Джонстон "Шизофрения, краткое введение"
3. Коркина М. В. "Дисморфомания в подростковом и юношеском возрасте"
4. Роберт Бэрон, Дебора Ричардсон "Агрессия"

Август
1. Динора Пайнз "Бессознательное использование своего тела женщиной"
2. Гельмут Фигдор "Беды развода и пути их преодоления"
3. Дэниел Гоулман "Эмоциональный интеллект"

Сентябрь
1. Дуглас Кенрик "Секс, убийство и смысл жизни"
2. Темпл Грендин , Маргарет М. Скариано "Отворяя двери надежды. Мой опыт преодоления аутизма"
3. Донни Эбенштейн "Сила эмпатии"
4. Зигмунд Фрейд "Введение в психоанализ" (аудио)

Октябрь
1. Альберт Эллис "Гуманистическая психотерапия. Рационально-эмоциональный подход"

запись создана: 01.01.2015 в 19:33

@темы: книги

---

Квартира, в которую мы переехали, утеплена. Настолько, что даже в нынешних нетеплых условиях никто еще ни разу не надел кофту, при том, что в прежних квартирах я в это время спала в шерстяных колготках. И- тадам! - весь сентябрь дети не болели. Из этого делаю вывод, что в конкретно осенних соплях конкретно наш сад не виноват.

@темы: садоводство, врачи

---

На openedu мне не нравится, наверное, потому, что я уже успела привыкнуть к МИПовскому дистанту. Нет календаря, нет живых лекций, когда и что выкладывается - непонятно, какие сроки выполнения заданий - непонятно, все лекции разом не выложены, да еще и нужно проверять работы других студентов, а сертификат о прохождении курса платный, сколько стоит - неизвестно. А хотя чего еще ждать от бесплатного проекта под эгидой Минобразования. Ладно, фиг бы с ним. Пора уже привыкнуть, что у нас "бесплатный" значит "не лучшего качества".

@темы: тяжело в учении - легко в раю

---

У меня вопрос по матрице Эйзенхауэра, чего-то я вдруг о ней задумалась. Срочное и не важное - это что, например? У меня все срочное важно.

@темы: всякое

---

О забывании

Думала о том, что неплохо было бы включить в пять фактов о себе примерно такой: "Нет никакой Лены, и мужа у нее нет, и детей, все вокруг майя (иллюзия)" и обозначить этот факт правдой. Пока думала, забыла слово "майя", стала вспоминать. Всплыли всякие "дхарма", "джнана" и почему-то "Жанна". Вспомнила, что когда я была маленькой, у нас в саду была девочка Жанна, ее мама была нянечкой и звали ее Майя. Удивительным все-таки образом работает голова.

А муж сказал, что я тролль.

@темы: мысливслух

---

Итак, по итогам организационного собрания МИП.

Сейчас товарищи разработчики допиливают новый клевый портал, на этой неделе будет запуск. С 5 октября начинаются лекции, при этом все прошлогодние лекции по тем же предметам уже будут выложены, так что можно слушать заранее. Кроме того, будет доступ к научным электронным библиотекам, так что без информации я не зачахну. Сессия начинается 2 февраля. У меня будет примерно 10 предметов. Ожидаю великой нагрузки и заранее паникую. И да, еще же межкультурные коммуникации на открытом образовании. Даешь непомерные нагрузки!

@темы: тяжело в учении - легко в раю

---

Очень интересный проект, обязательно посмотрю: seasonvar.ru/serial-7803-BBC_Povernuv_vremya_vs...

@темы: ссылки

---

Когда у меня был один Артемий, я думала, что главная проблема между несколькими детьми - это проблема ревности. Но нет, есть еще рабочие моменты соперничества. Кто первый пойдет в туалет, кому первому смотреть горло, на какой остановке садиться на автобус, кто, в конце концов, будет свинкой Пеппой. Решаем ситуативно - то так, то эдак, любое решение вызывает обиду и воспринимается в штыки. Больше всего мне нравится тянуть жребий, на него обид меньше, но тоже бывают. Надеюсь, что однажды они это перерастут.

@темы: брат и сестра

---

Итак, меня осалили Тем Самым Флешмобом про пять фактов. Честно говоря, читая факты других, мне было неловко за свою скучную серую жизнь. Ну да ладно, попробую отыскать в ней что-нибудь еще неизвестное. Один из фактов неправда.

Осаливать не буду, вдруг вы уже все написали про себя по пять фактов, а я пропустила. Кто хочет - берите

UPD: И вот он, момент истины и срыва покровов!
1. Правда. Я в том возрасте замечательно орала, за два квартала было слышно, как я иду домой. Тихо плакать я научилась только годам к шести. Думаю, поэтому нянечку переклинивало и она засовывала мне в рот носки.

2. Правда. Я заехала одному мальчику деревянной доской в пах, он очень долго меня к этому вынуждал. Нельзя недооценивать жертву. Мама того мальчика потом приходила к нам домой и плакала, была очень велика вероятность, что у мальчика не будет детей.

3. Правда. Это могло быть и раньше, и позже, но получилось вот так.

4. Правда. Я пыталась научиться, но у меня не выходит. Никак не пойму, как на этой странной штуке держать равновесие.

5. Неправда. Я одновременно воспринимаю слишком много информации, это очень мешает и очень раздражает, поэтому я научилась расставлять приоритеты. Когда я читаю, или что-то слушаю, или о чем-то думаю, я не слышу ничего из того, что происходит вокруг.

запись создана: 27.09.2015 в 10:20

Вопрос: Итак, где же здесь неправда:

1. В детском саду я орала так сильно, что нянечка засовывала мне в рот носки.		10	(18.18%)
2. Однажды я серьезно покалечила одного мальчика.		4	(7.27%)
3. Я потеряла девственность в 21 год.		7	(12.73%)
4. Я не умею кататься на велосипеде.		19	(34.55%)
5. Когда я читаю, я отлично слышу все, что происходит вокруг		15	(27.27%)
Всего:		55

@темы: флешмоб

---

Я, конечно, извиняюсь за спор с копипастой, но какая разница, где младенец вылезет сам? А если не может вылезти сам - может, фиг бы с ними, с целительскими способностями, был бы жив? Я все понимаю, роддома у нас странные, персонал хамский, чепуху всякую навязывают, деньги вымогают, просто так стимулируют, я и сама все это видела. Но такие-то спекуляции зачем?

@темы: безумный мир

---

Все-таки, наверное, придется отправить Артемия в школу через два года, в семь с половиной. Он умный, все прекрасно ловит на лету, но к третьему заданию уже устает, делает все как попало. При этом если бы третье задание было первым, все сделал бы прекрасно. Ну ладно, подождем

@темы: Артемий, тяжело в учении - легко в раю

---

Отважный рыцарь Степан. На заднем фоне Светуль ведет летопись.

@темы: фотокартинки

---

Спросила у детей, как они хотят провести выходные: обычно или с приключениями. Артемий ответил, что с приключениями, а Светуль расплакалась, потому что захотела приключений не в выходные, а уже сейчас Короче, завтра с утра идем в "Некафе" смотреть мультик. Надеюсь, будет весело.

@темы: дыбр, брат и сестра

---

Все мы люди, у всех нас есть предвзятые суждения и эмоциональные защиты, препятствующие смене ракурса. Что
человек может сделать, чтобы преодолеть в себе эту тенденцию? Вот несколько практических советов, как
развить гибкость мышления.

Не сражайтесь с собственными защитами. Позвольте себе считать, что в сложившейся ситуации вы на 90% правы. Вы можете даже считать, что правы на 100%. Но все же задайте себе вопрос: «Какими параметрами данной ситуации (мое поведение, мои реакции, чувства) я могу управлять, чтобы ее изменить?» Возможно, это поможет вам расслабиться и благодаря этому открыть для себя новые перспективы.

Запишите свою точку зрения, затем запишите точку зрения другой стороны. Записывая мысли на бумаге, вы создаете эффект отстраненности, что позволяет вам мыслить более гибко.

Перечислите преимущества, которые дает видение иных перспектив. Это упражнение подвигнет вас более
активно развивать гибкость мышления.Опишите свои страхи, связанные с возможностью увидеть ситуацию в другом ракурсе. Иногда лучший способ сломить психологическую защиту — это подойти к ней ближе.

Спросите себя: «Из-за чего я боюсь понять точку зрения другой стороны?» Когда вы определите свой страх, вам будет легче встретиться с ним и найти выход из тупика.

Невозможно добиться гибкости мышления, изо всех сил цепляясь за старое. Расслабившись, отказавшись от
стремления непременно быть правым и найдя в себе смелость принять во внимание собственные промахи и ошибки, вы
сделаете первый шаг к перемещению перспективы.

(с) Донни Эбенштейн, "Сила эмпатии"

@темы: всякое

---

(в коридоре слышен плач и рыдания)
- Иди сюда! Что ты там опять ревешь?
- (всхлипывая и шмыгая носом) Ничего, папа. Я не реву.
- Я же вижу. Вытри нос и скажи мне что случилось.
- (сдавленное рыдание) Ничего не случилось. Пока еще ничего не случилось.
- Прекрати реветь! Тебя кто-то избил? Кто-то тебя обидел?
- (горестно подвывая) Нет, отец. Все в порядке.
- Мы же с тобой друзья, сынок. Мне-то ты можешь сказать?
- (тряся нижней губой) Все в порядке. Меня никто не обидел. Все хорошо.
- Сыночек, ну успокойся. Иди папа тебя обнимет. Все хорошо.
(громкий и отчаянный рев у отца на груди)
- Да что такое, а? Рассказывай.
- (сквозь рев) Ты меня побьешь..
- Не побью. Говори.
- Побьеееооошь!
- Да когда я тебя пальцем трогал?
- Позавчераааааа.
- Хммм.. Ладно. Позавчера - да. Чтоб отца не обманывал.
- Вооот. И сейчас побьешь!

- Не трону я тебя. Честно. Просто скажи - почему ты плачешь? Что случилось?
- Ты побьешь меняяяя!
- Да не трону я тебя!!!
- Трооонееешь!
- (встряхнув за воротник) Ты дурак совсем что ли? Говорю же - не трону. Скажи что случилось?
- Ты меня побьеееоооошь!!
- (тряся за плечи) Ты слышишь что я тебе говорю, а?! Не трону!! Только скажи чего ты плачешь? Ну? Скажешь?
- (шепотом) Скажу.
- Умница. Скажи папе. Почему ты плачешь?
- (тем же трагичным шепотом) Я плачу потому что ты меня побьешь сегодня.
- (ухватив за ухо) Опять?!! Да не трону я тебя!!! Не трону!! Понял?!
- (громкий рев и крик) Трооонеееешь!! Ни за что поообьеееешь!!!
- (звук подзатыльника) А вот тебе! (еще один) Вот! Чтоб не зря плакал!! Какой-то дурак!! И по задице тебе - нна! (шлепок) Чтоб было о чем плакать! Понял?! Пошел вон отсюда!!! Вон с глаз моих, слюнтяй!!
- (рыдая) Аааааааа. Я говорил, что побьешь! Говорил!!
- Воооооон!!!!!
(в коридоре слышен громкий рев и крики "Маааамаааа!") - Мишель Нострадамус, сынок, иди к маме. Чем ты опять разозлил своего отца?
(с) Сергей Узун, "Предопределенность"

Каждый вечер, глядя на Свету, я вспоминаю это замечательное произведение.

@темы: укрощение Светланы, всякое

---

Какие же у нас погоды чудесные, как я люблю такие дни!


Download The Delgados Mr Blue Sky for free from pleer.com

@темы: музыка

---

Артемий выговаривает Светуль:
- Рот есть? Есть. Жуешь? Жуешь. А сказать почему не можешь? Зачем вместо этого пихаться ногами?

В саду сказали, что Артемий по технике речи номер один, самый речистый из всех. Я давно что-то такое подозревала.

@темы: Артемий