Кто здесь, кто-кто здесь?
День 3, вес 62,0. Вчера ела:
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - салат из свежей капусты с растительным маслом, жареная рыба
Ужин - отварная говядина 200 г, стакан кефира.
Муж решил, что сидим на диете вместе
Завтрак - черный кофе, сухарик
Обед - салат из свежей капусты с растительным маслом, жареная рыба
Ужин - отварная говядина 200 г, стакан кефира.
Муж решил, что сидим на диете вместе

Хотя спать, наверное, очень уютно)
объемы сокращать надо и заменять тем, что пьет. морсы например?
сырое яйцо взбивается в пену с молоком и получается дивный коктейль.
у вас заболеваний желудка и отделов кишечника нет в анамнезе? гастриты?
а то может быть череповато.