[_MorgenStern_]

Промониторив в Интернетах фастфуды на предмет калорийности и содержания жиров, выяснили, что есть можно только в Крошке-картошке, и то не увлекаясь. Ну что же, хоть какая-то альтернатива домашним бутербродам.

@темы: диетное, дыбр, всякое

Comments

[Kirena]

ИМХО, в Теремке тоже можно найти правильное меню, например, очень вкусная у них грибная похлебка. А один блинчик с адекватными наполнителями вреда несет не больше, чем сей крахмальный продукт - вкуснющая картошка))

[_MorgenStern_]

Kirena, теремков у нас рядом нет, поэтому их не мониторили

[Ulitk@]

А зачем вообще есть в фастфудах? О.о

[_MorgenStern_]

Ulitk@, например, мужу нужно в Москву на полдня, походить по всяким социальным службам, купить одежки, да мало ли. Дорога от Подольска до Москвы - около двух часов, на хождения тоже два-три часа, и дорога назад два часа. Шесть часов без еды для большого мужика - это подвиг. Есть бутерброды в автобусе как-то неудобно, со своей едой искать свободный столик - тоже странно. Беляш или булочка на ходу - по сути, тот же фастфуд по мере причиняемого вреда, только еще и удовольствия от еды не получаешь. Можно, конечно, поесть в ресторане, но дороговато. Вот и смотрели, в каком бы таком фастфуде можно поесть по пути, чтобы уложиться в коридор по калориям и белкам-жирам-углеводам.

[Ulitk@]

Можно, конечно, поесть в ресторане, но дороговато.

не знаю как там в Москоу, а в Питере днем каждая едальня дает бизнес-ланч - можно слопать целый обед за 150-200 рэ, с салатом и компотом. фастфуд не сильно дешевле...

[_MorgenStern_]

Ulitk@, главное, успеть по времени - с 12 до 14. Вот в этом и вся загвоздка.

[lam]

От одного раза в фаст-фуде ничего не будет.)) Так же, как от 6 часового отсутствия еды в желудке...)
Ну и если с кафешкой не сложится, то йогурт/кефир/творог в стаканчике, бананы с яблоками, и сухофрукты с орехами в любом продуктовом можно купить, и в автобусе схомячить.))

[_MorgenStern_]

lam, это да, это ты права.

Так же, как от 6 часового отсутствия еды в желудке...)

Муж так не умеет

[mistera]

я уже месяц на диете в 1500 кк в день и могу сказать точно - Сабвэй - навсегда.
только просить не бутерброд с мегабулкой, а салат.
я беру с креветками и майонезом. Овощей кладут не жалея. 155 рэ

[_MorgenStern_]

mistera, тебе 1500 кк мало должно быть.

[mistera]

katzenjammer, мало для чего?)

[Ulitk@]

katzenjammer,
У нас много где до 16 (сама часто ем).

mistera,
Имхо, лучше обед за 170, чем салат за 155... Да и что такое "салат" мущине, который не может 6 часов без еды ))))))

[mistera]

обед, разумеется, лучше, если он есть, а если нету нужна альтернатива

тогда Планета Суши бизнес-ланчи за 250 рэ вроде

[_MorgenStern_]

mistera, мало для полноценного жизнеобеспечения и нормализации обмена веществ. Для того, чтобы сбросить вес, надо есть не больше и не меньше своего личного коридора. Для меня потолок 1482 кк, для Вани 2790, для тебя - какая-то другая цифра, но, думается, больше, чем 1500.

[mistera]

katzenjammer, я не на диете для похудения))
это диета, врученная мне по медицинским показаниям и четко рассчитанная эндокринологом))
что же до жизнеобеспечения так я ещё и по 10 км в день гуляю со скоростью примерно 7 км в час

[_MorgenStern_]

mistera, утомляешься, наверное...

[mistera]

katzenjammer, наоборот! стала чувствовать себя намного бодрее, сил хватает на всё
я же сейчас и на домашнем хозяйстве и училась до недавнего, и работаю на дому - сайт, дело своё разворачиваю. попутно шью, готовлю вкусняшки и катаюсь на велосипеде в парке.
выпадет снег, велик заменю на бассейн 3 раза в неделю...

но я никому не пожелаю обстоятельств, так круто прививших мне очень здоровый образ жизни.
и да. здоровый человек лежал бы при такой диете и моей массе пластом и слабо реагировал на раздражители.

[lam]

katzenjammer, для нормального обмена веществ 1200 ккал достаточно. Если ниже 1200 то обмен замедляется на 40% вроде бы. То есть, если ты ешь от 1200 до своего похудательного потолка, то ты худеешь.
У меня коридор для похудения 1550 - 1900, для поддержания веса около 2200. В принципе, если правильно питаться (а не кексами и блинчиками через день)), то я на 1600-1700 ккал не голодаю, при том, что я довольно интенсивно занимаюсь.) Но вот тянет меня на вкусняшки, и жру на 2500 половину недели, и при этом теряю в неделю по пол кило...)))

[_MorgenStern_]

lam, я сегодня вообще фиг знает на сколько нажрала, даже считать боюсь. Осень, мерзкая погода, грусть-тоска и все такое.

[_MorgenStern_]

lam, я сегодня вообще фиг знает на сколько нажрала, даже считать боюсь. Осень, мерзкая погода, грусть-тоска и все такое.