[_MorgenStern_]

Почему-то мне очень важно всем доказать, что это возможно - иметь хорошую фигуру, родив трех детей, без изнуряющего спорта и изнуряющих же диет. Однако похвастаться фантастическими результатами пока не могу Думаю, опять проблемы с настройками питания. Как только я начинаю меньше есть - я тут же засыпаю. Не потому, что такая изможденная, просто большие количества еды (особенно всяких булок-шоколадок) помогают мне держаться в вертикальном положении. То есть снова компенсируется недосып. Чтобы он перестал компенсироваться - нужно начать нормально спать по ночам, а не менять памперсы и не кормить младенца, параллельно успокаивая Светуль, которой время от времени снятся кошмары. Что меня удручает и почему я не могу примириться с нынешним весом:
1) На меня не налезают летние джинсы!!!! И я не знаю, когда и каким образом мне купить новые. Сейчас у меня есть шерстяная юбка, ее и ношу, что я буду носить, когда потеплеет - великая загадка.
2) У меня снизилась чувствительность в некоторых зонах, где появился беременный и послебеременный жирок. Это так странно: трогаешь ногу или руку, а она как будто онемела.

Спорт... Ну, я согласна что-то там делать по причине второго пункта, все-таки любой спорт дает ощущение тела, но пойти на какую-нибудь секцию пока не представляется возможным. Слишком многое завязано на младенчество Степана, и я понимаю, что жизнь не заканчивается вот прям сегодня, что он вырастет и все такое, но хочется что-то делать уже сейчас. Пожалуй, поделаю-ка медовый массаж, лишним не будет.

@темы: диетное

Comments

[Rozzy]

Из другого сна, подожди, еще слишком мало времени прошло У меня после третьего только через год фигура возвращаться начала
А так, все будет И да, думаю, что медовый массаж поможет все ускорить

[Salted]

А если дома как то время находить, хотя я сама не знаю где его найти. Даже 15-20 минут по утрам на гимнастику

[_MorgenStern_]

Salted, это ж регулярно надо. Сама понимаешь, маленькие дети и регулярность - понятия несовместимые Хотя вот можно поприседать со Степаном, думаю, ему понравится.

Rozzy, знаю, но хочется же, чтобы монтаж

[Salted]

Из другого сна, я выкраивала 15 минут по утрам... пока младший спал... а потом он заболел.. и потом стал плохо спать ночью и короче нету у мня теперь этих 15-ти минут по утрам

[_MorgenStern_]

Salted, вот-вот. Степан сейчас отращивает зуб и живет на сиське. А хотя он с рождения на ней живет, изредка отлучаясь по делам.

[Salted]

Из другого сна, есть вариант заниматься на ночь..... но это ж не есть надо.. или хотя бы что то легкое... типа травы какой нибудь

[_MorgenStern_]

Salted, на ночь у меня шуршание по дому и душ, если успеваю - я молодец Спать надо, просто спать. Часов восемь-десять, а не пять-шесть.

[Маленький Тигр]

Есть специальные упражнения для мам с младенцами. Сейчас попробую ссылочку найти.
Но лично меня на долго не схватила - уж больно быстро малышка превратилась в слоника :-)
Сейчас стараюсь хотя бы раз в пару-тройку дней делать сурья намаскара, а так же не просто так стоять или сидеть - зубы силу в небольшой присиде, на кухне в любую свободны секунду поднимаю руки, а сидеть стараюсь с прямой спиной и поднятыми ногами.

[Маленький Тигр]

slingomamy.livejournal.com/5774525.html - вот! :-)

[Anna Gemini]

Почему-то мне очень важно всем доказать, что это возможно - иметь хорошую фигуру, родив трех детей

У меня пока только один, но вот это чувство я очень хорошо понимаю) помню, поехав на свадьбу к подруге, у которой свидетельницей была вторая подруга, с которыми мы знакомы с 13 лет, я больше всего боялась, что они скажут (или подумают!) что я подурнела и растолстела))

А так - да, без нормального сна на упражнения сил не останется, а ограничения в питании быстро приведут к ещё большему упадку сил) видимо, надо просто не наедать новое и подождать)

[dear sister]

Я это на примере моей мамы вижу -- она родила четверых и до сих пор отлично выглядит
Но время должно пройти, что бы в форму прийти.

[-chayka-]

Можно обмануть свой организм - вместо булочек и шоколада есть курицу и овощи. Или перед булочкой. Ими наедаешься, и что-то еще уже не захочется.
Я, когда худела, ела курицу с кофе (уж если сильно хотелось чего-то эдакого) и представляла, что это пироженка. Ну, у меня воображение хорошее.

[_MorgenStern_]

chaykayf, не получается у меня так Организм может есть овощи, потом требует пироженок ОЧЕНЬ СИЛЬНО, и вместо одной приходится есть пять.

[_MorgenStern_]

Маленький Тигр, попробую, вдруг чего получится.

Anna Gemini, вот кстати нового действительно не наедается. Как застряло в районе 68-69, так и стоит.

dear sister, значит, у меня еще есть надежда

[-chayka-]

Из другого сна, угу, это голову переключать нужно. Что пироженки - это гадость, и если хочешь, я с'ем яблоко вместо этого противного жира.
Мне легче, я знала, что это такое - быть жирной. Когда ни один размер в магазине не налезает, а видеть себя в зеркале не хочется вообще. Против этого соблазнение пироженкой - ничто.

[_MorgenStern_]

chaykayf, я до беременности вышла на интуитивное питание, когда полный холодильник пироженок и полный шкаф шоколадок, а их не хочется, хочется овсяной каши и тушеных овощей Но в беременность опять все сбилось, сейчас еще и недосып этот...

[_MorgenStern_]

Еще вот подумала. Дело даже не в том, что булки с шоколадками - это вкусно, хотя это и вкусно. Просто это быстрые углеводы, они идут сразу куда надо и дают бодрость вотпрямщас. От курицы и овощей такого эффекта не бывает.

[Laighto]

У меня где-то было видео мамы с тремя детьми - как упражнения делать чтоб маме было полезно, а им весело, найти?

[_MorgenStern_]

Laighto, давай, вдруг пригодится.

[Доната]

Как я тебя понимаю! У меня точно такая же проблема.
Есть деловое предложение.
Я сейчас разбираю шкафы. Скажи мне свой нынешний размер. Вдруг что-нибудь тебе подойдет.

[_MorgenStern_]

Доната, 46 с тенденцией к 48, то есть штаны 46 размера налезают, но примерно как целлофановая оболочка на сосиску. Можно я еще немножко поверю в чудо?

[Доната]

Из другого сна, нужно! Я сейчас безжалостно выкидываю 50-й размер. Когда я до него похудею с нынешнего 54-го, куплю новое.

[et anima es]

..мне на тему "послебеременных" упражнений вспоминается только программа Сидни Кроуфорд.)) Но ты о ней, наверное, и без меня слышала

[_MorgenStern_]

Selena_Staile, даже делала. Упалумир, больше не повторял

[тов. Коган]

меня всегда в кормежку разносит.)
самое обидное, что в беременность я почти не набираю вес (6-10 кг за всю беременность, все уходит прямо в роддоме), за три роддомовских дня на столовской еде по расписанию скидываю еще чуточку и домой возвращаюсь стройной газелью практически.
а потом приходит молоко БУЛКА МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ! МОАР, МОАР БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ! ПРЯНИК! ПЕЧЕНЬЕ! МАКОВЫЙ РУЛЕТИК! ПИРОЖНОЕ! ОМНОМНОМ! реально при виде сгущенки и торта начинаешь трястись от вожделения

[_MorgenStern_]

тов. Коган, не, я обычно за беременность набирала страшные объемы, а потом во время ГВ прекрасно их скидывала. Сейчас тоже, пожалуй, скидываю, влезла же в юбку, да и весы показывали 76 кило, а сейчас 68-69. Но блин теплая весна уже вот она, а джинсы до сих пор малы!!!1111

[Гость]

Вы чрезвычайно полезный интернет-сайт; не мог сделать это без тебя!

Посетите также мою страничку

hospital.tula-zdrav.ru/question/%d0%b4%d0%b8%d1... штраф за неуведомление об открытии счета в иностранном банке

33490-+